15 lat

u nas Filleborn i spółka zgnoili ten sport z jakies 10-15 lat wstecz za czasów Głuchowskiego ,Strzelińskiego się syf zrobił

Rozbudować zawsze można. Jak się nie ma gena (łatwość w budowaniu / szerokość już zapisaną) też można. Dłużej to zajmie ale nie ma słowa nigdy czy nie można. 4 lata temu mi mówili że nie będę startował nigdy. A startuje. Nigdy nie wygram z chłopakami o 10 czy 15 lat młodszymi , czy murzyn ami ale nie ma słowa nigdy. Po za tym robie to dla siebie. [...]

[...] spedzilem w szpitalu dostajac ze 3 zastrzyki dziennie z dala od rodzicow, kolegow, wciaz kazao mi lezec i szprycowano antybiotykami EFEKTY -oko bez zmian -miesiac przymusowago lezenia osłabił miesnie /kosci, utykałem przez jakis czas na jedna noge -na jakies 15 lat rozwalona odpornosc , w zasadzie to te 15 lat trwała nauka jak nie chorować

dzieki , tylko szkoda ze ten profil nie jest prawdziwy ale ty jestes niezły byk jak na 16 lat , ciekawe jak bedziesz wyglada na 20 , tak wogole to mam narazie 15 lat ! Zmieniony przez - ZKS15 w dniu 2005-01-18 18:48:11

YANAS ile masz lat?? bo kiedyś chyba pisałeś że studiujesz a w paru postach pisałeś że masz 15 lat

Jak Tadzia przyatakował jest filmik? Bo nie widziałem (tak z ciekawości pytam) :-). Btw. Jak tak się patrze na niego że on 15 lat trenuje to nie wiem co on robił przez tyle czasu. Chyba tylko przypinał po treningu :)). A tak wgl co robisz że aż tyle kroków podczas pracy wykonujesz?

Swierzaki. Rozumiem te 15 lat temu jak ja zaczynałem. Jesc jak pro i trenowac jak pro,nawet wazac 50kg.Ale teraz? W dobie ogólnodostępnego internetu ? Lenistwo nie ma granic. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-17 14:27:40 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-17 14:32:04

to sie dopiero okaze za 10-15 lat czy cena urosnie - mieszkania nie moga drozec w nieskonczonosc ;) tak czy siak mieszkanie wynajmujesz - od prywatnej osoby albo od banku jak bierzesz kredyt :)

No nie zgodzę się. Jeżeli jest naturalna to jest to dobra sylwetka jak na 15 lat, tym bardziej że wiele mięsa więcej nie nałożysz (o ile w ogóle). Wiadomo, że przez pierwsze lata mięso ładnie wchodzi ale potem juz nie jest tak kolorowo.

[...] ćwiczenia to nie ważne. Ważne że się było na siłowni i się o tym napisało na fb. Swoją drogą mnie najbardziej bawią ich rozkminki o suplementach. Ku#wa. Ok. Ja te 15 lat temu niczego też nie wiedziałem. Ale nie bylo internetu. Nie było takiego dostępu do wiedzy jak teraz. A chłopaczki mają rozkminy rodem z 1997 roku. Wystarczy kurde [...]

:-)) Od września zacząłem cykla dd+test+meta (meta 5 tyg na początku i teraz 5 tyg combo met+win od 10 tyg) i po raz pierwszy od paru lat dodałem 7 kg masy, ze stosunkowo niewielkim przyrostem tłuszczu (jeszcze nigdy nie ważyłem 103 kg z takim bf-em Deki nie biłem chyba jakieś 15 lat, ostatnio kiedy jeszcze nie wiedziałem nic i żarłem byle jak, a [...]

[...] dać 60kg i liczył na zrobienie 3 serii + czwarta niepełna. Na 50kg zrobię bez większego wysiłku raczej, chyba że bardzo skrócę przerwy między seriami. Tak jak pisalem 3 lata temu przez jakieś 3 miesiące jechałem Twoim planem bez dopietej miski a i tak byłem zadowolony z efektów mimo pośpiechu w przechodzeniu między etapami i ewidentnych [...]

[...] nie? Brales w ogole kiedykolwiek hgh, czy tylko wiesz z "mądrych" artów z internetu? 10iu chinczyka dziennie to nie jest duzo. Ja w tej dawce 5-10iu biore codziennie od 15 lat i jakos nie mam zadnej cukrzycy, ani zadnych innych skutków ubocznych. Jak by nie bylo pozytywów to bym nie wyrzucał tyle pieniędzy na to. Dawki typu 3iu chinczyka [...]

[...] nie? Brales w ogole kiedykolwiek hgh, czy tylko wiesz z "mądrych" artów z internetu? 10iu chinczyka dziennie to nie jest duzo. Ja w tej dawce 5-10iu biore codziennie od 15 lat i jakos nie mam zadnej cukrzycy, ani zadnych innych skutków ubocznych. Jak by nie bylo pozytywów to bym nie wyrzucał tyle pieniędzy na to. Dawki typu 3iu chinczyka [...]

0ptimum nr1 od kilku lat ja 0ptimum od 15 lat:) i raczej tak zostanie juz nawet próbować innych sie nie chce

F1.08 dobrze mówisz, jak byłem żonaty przez osiem lat to miałem przerwy od treningów potem powracałem do tego a jej sie nie podobało to przerywałem i czułem się fatalnie, psychicznie i fizycznie. Pod koniec postanowiłem że będę robił to co chciałem robić od dzieciaka i mimo sprzeciwów powróciłem do tego, skończyło się rozwodem... Teraz ona jest [...]

chciał bym się dowiedzieć czy gdy mam 15 lat moge brać kreatyne?i czy ta odżywka mi niezaszkodzi z takimi warunkami na jakich ćwicze jest too sztanga 30kg.dzieki

!!cze!!norton!!mam 15 lat 190cm wzrostu i ok.79kg!!to zdecydowanie zamało!!od niedawna zaczołem cykliczny treningwcześiej machałem od czasu do czasu!!ręce mam długie i chudziutkie(-:Prosze o jakąś diete!!zwróć uwage żę chodze do szkoły i mam ograniczony bydzet!!ale na jakeś białko albo kretke mnie jeszcze stać!!prosze o pomoc!!SOG 4YOU!! e-mail [...]

Pytanie: Mam 15 lat, 189cm wzrostu, waże 68 kg. Chce mieć większą masę mięśniową, nie zaszkodzi mi również trochę tłuszczu. Jakie zmiany w jadłospisie i w rozwoju fizycznym moge wprowadzić, aby przyniosły jakieś efekty, ale jednocześnie nie wiązały się ze zbytnim poświęceniem (na razie poświęcam się głównie nauce):) [...]

teraz bym nie mieszał ,pisze co robiliśmy 15 lat wstecz albo i więcej era sprzed komórek i internetu ( część nie zna takich czasów :-) ) i tutaj się zgodzę ze trochę słaby pomysł aby dolewać wody aby zmniejszyć bolesność środka bo to raczej nic nie da i tak